1月驚く!!なんと体重が!!リバウンドの悲劇
スポンサーリンク
今日から120日間お届けする気合と根性のダイエットレポートです。
- 自己紹介:JUNICHI
- 在住:福岡
- 好きな食べ物:無類の麺好き!
- 嫌いな食べ物:魚(釣るのは好き)
- 年齢:41歳(男)
- 身長:165センチ
- 体重:69キロwww
去年の夏キャベツダイエットで5キロ痩せ61キロとなり、余裕こいて
大好きなラーメンをほぼ毎日食べていました。。。
なんと2017年1月、何気に乗った体重計に目を疑った!!
・・・
・・・
・・・
・・・・・・・・
69キロ?!
人生で初めて、70キロ近くまで行きました(;'∀')
ヤバい!っていうかアカン!!やろ
高校生まで器械体操でゴリゴリのマッチョだったのに
・・・・
ということで再びダイエット企画を自ら立てて
実行するそんな企画です。
主なダイエット方法は?
- 筋力トレーニング
- スクワット
- 体幹トレーニング
食事制限
- 麺類は、食べない・・・
- 米類は、控える
- 主に、野菜、鳥、豚、豆乳、
必殺の飲む点滴甘酒を中心とした食事に代えます。
略して・・・
ゴリマッチョ・豆乳甘酒ダイエット
(バリバリ食事制限付き)です!
これを120日間やってみます。
さ~てお楽しみに・・・・