今日から120日間お届けする気合と根性のダイエットレポートです。
- 自己紹介：JUNICHI
- 在住：福岡
- 好きな食べ物：無類の麺好き！
- 嫌いな食べ物：魚(釣るのは好き）
- 年齢：41歳(男）
- 身長：165センチ
- 体重：69キロｗｗｗ
去年の夏キャベツダイエットで5キロ痩せ6１キロとなり、余裕こいて
大好きなラーメンをほぼ毎日食べていました。。。
なんと2017年1月、何気に乗った体重計に目を疑った！！
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69キロ？！
人生で初めて、70キロ近くまで行きました(;'∀')
ヤバい！っていうかアカン！！やろ
高校生まで器械体操でゴリゴリのマッチョだったのに
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ということで再びダイエット企画を自ら立てて
実行するそんな企画です。
主なダイエット方法は？
- 筋力トレーニング
- スクワット
- 体幹トレーニング
食事制限
- 麺類は、食べない・・・
- 米類は、控える
- 主に、野菜、鳥、豚、豆乳、
必殺の飲む点滴甘酒を中心とした食事に代えます。
略して・・・
ゴリマッチョ・豆乳甘酒ダイエット
（バリバリ食事制限付き）です！
これを120日間やってみます。
さ～てお楽しみに・・・・