読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

JUNIHCI’S公式ブログ

インプットよりアウトプットが大事!たまにダイエット

MENU

6月21日食事と運動

f:id:jun911gt3:20170122201457j:plain

ちわ! 120日ダイエット奮闘中JUNICHIです。

バリバリの食事制限に毎週2回スロージョギング3キロ

毎日のコロコロローラーに結構頑張っています。

 

 

お陰で3キロ2週間で落ちましたwww

恐らくは、豆乳甘酒のおかげなのか?!

 

朝は、豆乳甘酒にサラダ

昼は、サラダにパンにスープ

夜は、春雨チャプチェに豆乳、みそ汁、サラダです。

 

 

f:id:jun911gt3:20170122201505j:plain

 

f:id:jun911gt3:20170122201841j:plain

 

 

明日もがんばるぜ~!