JUNIHCI’S公式ブログ

インプットよりアウトプットが大事!たまにダイエット

MENU

2017-01-22から1日間の記事一覧

自分の出来ないことは、とっとと外注化で!

自分の出来ない事は、他人ができるから・・・ ちわ!絶賛YouTube実践記奮闘中のJUNICHIです。 外注化は、まず先でいい・・・

1月22日 腹筋ローラーを購入 会社と自宅でレッツコロコロ!!

体幹を鍛える! 今日は、雨でスロジョギングができないので 秘密兵器の腹筋ローラーを奮闘中です。

本日、鶏むね肉マヨポンあえサラダ!

ヘルシーな鶏むね肉はダイエットや疲労回復にも効果的 ダイエットにピッタリな鳥の胸肉のレシピは豊富にあります。 何故に胸肉なのか?

6月21日食事と運動

ちわ! 120日ダイエット奮闘中JUNICHIです。 バリバリの食事制限に毎週2回スロージョギング3キロ 毎日のコロコロローラーに結構頑張っています。